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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="Imperatore1985" data-source="post: 5823246" data-attributes="member: 82626"><p>potresti anche fare la build tenendo all'inizio la % di intensità al di sotto del 100%, non so magari parti da un 80% e vedi come va, poi la aumenti man mano. Tieni presente che la build è decisamente più tosta della base.</p><p>L'alternativa è farsi la base vol II e poi la build, tralasciando la speciality per quest'anno. </p><p>Dipende dal tuo livello di partenza e da quello attuale, se sei partito da un livello molto basso forse meglio che ti fai il vol II della base, non vorrei che vai fuori giri e e ti sfianchi prima della fine della stagione...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Imperatore1985, post: 5823246, member: 82626"] potresti anche fare la build tenendo all'inizio la % di intensità al di sotto del 100%, non so magari parti da un 80% e vedi come va, poi la aumenti man mano. Tieni presente che la build è decisamente più tosta della base. L'alternativa è farsi la base vol II e poi la build, tralasciando la speciality per quest'anno. Dipende dal tuo livello di partenza e da quello attuale, se sei partito da un livello molto basso forse meglio che ti fai il vol II della base, non vorrei che vai fuori giri e e ti sfianchi prima della fine della stagione... [/QUOTE]
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