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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="liviocu" data-source="post: 5830132" data-attributes="member: 7578"><p>pure io a breve trasferisco uscita del martedì e del sabato su strada e mtb.</p><p>farò trainerroad il giovedì o venerdì. </p><p>mi son preso i pedali Bepro powermeter, e sto costruendo su garmin-connect i workout di Trainerroad che toccherebbero da piano prescelto, ovviamente con gli opportuni adattamenti , inserimenti di lap liberi tra le serie di ripetute, così da poter gestire i semafori, discese ecc ecc e dilatando i tempi di riscaldamento e defaticamento. </p><p>il tutto per trasferire su garmin 820 e fare su strada gli allenamenti di Trainerroad. </p><p>non so se sarà facile e/o produttivo, ma ci voglio provare, il tutto contribuisce a dare stimolo.</p><p>unico dubbio è come tarare il mio ftp su strada, presumo che fare il test Ftp8 o Ftp20 su strada sia la cosa migliore. </p><p></p><p>Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="liviocu, post: 5830132, member: 7578"] pure io a breve trasferisco uscita del martedì e del sabato su strada e mtb. farò trainerroad il giovedì o venerdì. mi son preso i pedali Bepro powermeter, e sto costruendo su garmin-connect i workout di Trainerroad che toccherebbero da piano prescelto, ovviamente con gli opportuni adattamenti , inserimenti di lap liberi tra le serie di ripetute, così da poter gestire i semafori, discese ecc ecc e dilatando i tempi di riscaldamento e defaticamento. il tutto per trasferire su garmin 820 e fare su strada gli allenamenti di Trainerroad. non so se sarà facile e/o produttivo, ma ci voglio provare, il tutto contribuisce a dare stimolo. unico dubbio è come tarare il mio ftp su strada, presumo che fare il test Ftp8 o Ftp20 su strada sia la cosa migliore. Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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