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Testo: <blockquote data-quote="vissiv" data-source="post: 5832267" data-attributes="member: 21401"><p>Guarda conosco da poco TR, quindi altri meglio di me sapranno dirti, tuttavia a logica la terza fase dovrebbe portarti al picco di forma per il tuo obiettivo, quindi non parlerei di mantenimento, ma di carico per arrivare ad un livello di forma che poi inesorabilmente dovrà calare e non potrai mantenere in eterno, quindi il mio discorso sul mantenoimento era più che altro rivolto al momento attuale, entrando poi nella fase finale solo quando sai quando cascano gli appuntamenti della stagione in cui vuoi dare il meglio. In tale ottica, se ormai esci su strada devi trovare tu un impegno che monitorato tramite il test di TR ti consenta di restare ad un livello FTP stazionario. Se invece non hai velleità agonistiche entra nella terza fase e vedi un pò quanto ti impegna, magari mitigala un pò, alterna uscite su strada e progredisci lentamente senza sfinirti. Siamo a marzo, vedi un pò tu.Questo il mio parere, ma resta il parere di un ciclista qualunque, non di un preparatore o di una persona con tanta esperienza alle spalle.</p></blockquote><p></p>

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