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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 5835928" data-attributes="member: 53374">se hai il vecchio Qubo, non smart, e non hai un pm, immagino tu abbia usato il virtual power di TR che va impostato, scegliendo un livello di freno, che poi non va più toccato a meno di non modificare le impostazioni: se hai toccato il freno durante l'allenamento allora il risultato è totalmente falsatodetto questo TR calcola automaticamente le tue zone e i successivi allenamenti tarandoli su questo valore: tu non devi fare altroper quanto riguarda le uscite non vedo il problema: imposta comunque un piano di allenamento .. poi segui gli allenamenti quando vuoi\puoi ed esci quando ne hai voglia sostituendo all'allenamento indoor l'uscita (magari scegliendo un percorso che ti permetta anche di fare qualcosa di simile all'allenamento stesso)insomma sei libero di fare\non fare\sostituire come ti pare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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