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Testo: <blockquote data-quote="Hat" data-source="post: 5835997" data-attributes="member: 87684">Gun nessun triatleta è modesto....infilare tre discipline in una settimana è da super-eroi a qualsiasi livello :)Ho poco e niente da aggiungere rispetto a quanto ti han già detto gli altri, posso dirti che anch'io ho avuto dei rulli Elite con il selettore di resistenza e ricordo che piano piano col migliorare dell'FTP andavo ad aumentarla quando capivo che giocando con i rapporti non riuscivo più ad ottenere un rapporto watt/cadenza che fosse giusto per gli allenamenti del piano.89rpm medie nel test va bene, addirittura avresti potuto sparare qualche pedalata in più, vedrai che lavorando con TR nel piano per il triathlon gli allenamenti tenderanno a farti abituare a lavorare a cadenza alta e poi ti verrà naturale.Io faccio tutto l'anno con TR nei giorni feriali e uscita reale nel week-end, a meno di pioggia quando mi tocca rinchiudermi sempre sui rulli....da ora in poi la voglia di uscire anche tra settimana fuori è alta ma considero sempre due aspetti:1. mancanza di tempo, sui rulli in un ora e mezzo faccio il lavoro per cui mi servirebbero minimo 2 ore fuori tra semafori-traffico e uscire di città2. qualità dell'allenamento, seguire un piano anche d'estate ti porterà a risultati sicuramente più alti che uscire "a sensazione" spremendoti a caso, o cercando di replicare fuori gli allenamenti di TRCerto, fuori all'aria è tutta un altra cosa a livello mentale, dopo una giornata di lavoro....</blockquote>

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