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Testo: <blockquote data-quote="liviocu" data-source="post: 5852455" data-attributes="member: 7578">ma intendi dimezzare il tempo di riscaldamento e defaticamento?  e magari il n. di ripetute mantenendo la durata dell'intervallo di carico /scarico ?Perché in realtà io sono in cerca di capire quale è la soluzione migliore per conciliare la terza settimana di carico con la gara da effettuare alla domenica. Azzardo l'ipotesi che mantenendo uguale IF e dimezzando TSS arrivo al giorno di gara carico ma anche  piu riposato, in quanto con metà TSS recupero di piu in vista della gara ma mantengo il fisico caricato a molla per la gara. e questo spiegherebbe anche come mai dopo la settimana di scarico alla domenica qualcuno ha lamentato stanchezza, io compreso, vedi domande poste da alcuni utenti  cge non hanno avuto risposta. ovviamente sto cercando di capire come comportarmi essendo primo anno di TR e avendo cominciato in ritardo con la Sweet spot Base, fine dicembre. Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk</blockquote>

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