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Testo: <blockquote data-quote="GianniBike" data-source="post: 5998493" data-attributes="member: 7331"><p>Sono al secondo anno di preparazione con TR. Al momento seguo Sweet Spot Base 1 High nel senso che se non esco in strada e faccio rulli, faccio la seduta prevista per quel giorno dal programma. Inizierò a seguire il programma a partire dal 23/10, con Sweet Spot Base 2 High (ho ancora una buona condizione), per poi passare a Sustained Power Build sempre High ed infine Speciality Road Climb Race High. Prevedo di finire il 25/3/2018, per essere pronto per le prime GF che dalle nostre parti iniziano proprio a marzo. In genere se non piove le sessioni del Week End le faccio su strada, mentre durante la settimana seguo fedelmente il programma. L'anno scorso con questo metodo ho avuto la stagione migliore degli ultimi anni, migliorando soprattutto la cadenza, ed ho migliorato i miei tempi praticamente in tutti i segmenti in salita delle mie parti. Top della stagione Lungo Nove Colli in 7:10 abbastanza tranquillamente. Credo valga abbondantemente il costo dell'abbonamento.</p></blockquote><p></p>

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