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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="liviocu" data-source="post: 6014963" data-attributes="member: 7578"><p>Io ho iniziato a dicembre 2016 con 220w di ftp per 73.5 kg</p><p>Poi all'inizio della fase 2 del base ero a 240w</p><p>Inizio build 246 e arrivato all'ora legale di fine marzo con 251w</p><p>Testandomi su strada con pedali powermeter ftp 20 a giugno con BDC circa 260w. </p><p>Differenza tra indor KICKR e outdoor Favero Bepro 253 vs 260 circa 2,7%-3% da aggiungere tra ftp indoor e ftp outdoor (però con rulli smart diretti, quindi più precisi).</p><p>Differenza tra KICKR indoor e Bepro indoor (in contemporanea con KICKR e pedali Bepro su stessa bici e due garmin) 251 vs 253w.</p><p>Con 77kg dipende anche da età e anni di bici alle spalle.</p><p></p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio SM-G955F utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="liviocu, post: 6014963, member: 7578"] Io ho iniziato a dicembre 2016 con 220w di ftp per 73.5 kg Poi all'inizio della fase 2 del base ero a 240w Inizio build 246 e arrivato all'ora legale di fine marzo con 251w Testandomi su strada con pedali powermeter ftp 20 a giugno con BDC circa 260w. Differenza tra indor KICKR e outdoor Favero Bepro 253 vs 260 circa 2,7%-3% da aggiungere tra ftp indoor e ftp outdoor (però con rulli smart diretti, quindi più precisi). Differenza tra KICKR indoor e Bepro indoor (in contemporanea con KICKR e pedali Bepro su stessa bici e due garmin) 251 vs 253w. Con 77kg dipende anche da età e anni di bici alle spalle. Inviato dal mio SM-G955F utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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