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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="philthyphil" data-source="post: 6041879" data-attributes="member: 85342"><p>il rullo lo calibri con la sua app, probabilmente facendo uno spindown. sorry ma non ho Elite, prova guardando un manuale o chiedendo in un altro thread. Non ti serve PM per la calibrazione.</p><p>È importante farla in modo da avere dati più o meno corretti (nei limiti dello strumento che usi)</p><p></p><p>Per quanto riguarda l'allenamento, M.Field sono 3x12' a 85%FTP, quindi lavori decisamente tollerabili. ovvio, se scendi dalla bici che sei fresco come una rosa qualcosa che non va c'è... vedi al primo "over-under" che ti capita, li dovresti uscirne abbastanza stanco. se così non fosse riprova a fare il test FTP</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="philthyphil, post: 6041879, member: 85342"] il rullo lo calibri con la sua app, probabilmente facendo uno spindown. sorry ma non ho Elite, prova guardando un manuale o chiedendo in un altro thread. Non ti serve PM per la calibrazione. È importante farla in modo da avere dati più o meno corretti (nei limiti dello strumento che usi) Per quanto riguarda l'allenamento, M.Field sono 3x12' a 85%FTP, quindi lavori decisamente tollerabili. ovvio, se scendi dalla bici che sei fresco come una rosa qualcosa che non va c'è... vedi al primo "over-under" che ti capita, li dovresti uscirne abbastanza stanco. se così non fosse riprova a fare il test FTP [/QUOTE]
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