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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 6050475" data-attributes="member: 53374">perdona ma fare tutte queste "valutazioni" estrapolandole da uscite\allenamenti presi casualmente non ha alcun valoreil test FTP prevede dei protocolli ben precisi: che sia il 5+20, l'8+8, o quello che vuoi ... dire "ho fatto un segmento di quasi 8' e ho fatto 266W medi" non vuol dire nullacredimi, senza polemical'unico modo per ottenere dei valori sensati è:1- test FTP seguendo il protocollo scelto2- prendere tutte le tue uscite e inserirle es. in GC e, così, tirare fuori dei dati sensati ... ma devi avere un tuo db con tanti dati altrimenti ha valore nulloquanto alla FTP indoor si va dal 10 al 15% in meno rispetto all'outdoordiscrepanza che sale ulteriormente se uno non è abituato ai rulli (o ha scarse motivazioni) e scende viceversa</blockquote>

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