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Testo: <blockquote data-quote="cin@" data-source="post: 6055343" data-attributes="member: 18471">Buongiorno a tutti, sono un novizio di TR (e di metodologie di allenamento in genere) e ho bisogno di un aiuto.Premetto che ho provato a leggere il più possibile di questo topic ma non ho trovato quello che cercavo, spero di non fare domande già fatte.Ho iniziato questa settimana (<a href="https://www.trainerroad.com/career/cina/plans/172329-sweet-spot-base-low-volume-i" target="_blank">Sweet Spot Base</a> Volume: Low Volume I) e ho fatto i primi due workout (test ftp e Mount Field).Adesso ho il dubbio per il weekend: domenica è prevista un uscita di gruppo su strada, circa 110km per 3:30 senza particolari salite o tirate di collo.Come mi comporto con il workout previsto per sabato (Baxter):- lo faccio comunque sabato mattina e domenica esco con il gruppo?- lo faccio comunque ma cerco di anticiparlo a venerdì pomeriggio? (workout precedente fatto giovedì mattina presto)- lo faccio parzialmente?- lo salto e lo sostituisco con l'uscita di gruppo?Da un lato mi dispiace saltare il workout ma troverei stupido rinunciare ad un'uscita di gruppo per fare rulli. Al tempo stesso non vorrei caricare troppo inficiando i carichi e i recuperi prestabiliti da TRGrazie in anticipo dell'aiuto!</blockquote>

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