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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 6055409" data-attributes="member: 53374">TR non controlla quello che fai, nessuno ti giudica, quindi il carico lo decidi tuse il carico che hai deciso è quello di 3 WO settimana quello del sabato, uscendo la domenica, lo saltise te la senti di farne 4 allora fai anche il sabatooppure provi a fare quello del sabato e vedi come va domenica: al limite sacrifichi tutto o in parte sabato per uscire con gli amicid'altronde lo stesso TR ti da ben 3 tipi di carico per ogni piano di allenamento: carichi che dipendono da allenamento, tempo a disposizione eccinsomma ... decidi tu</blockquote>