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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="cin@" data-source="post: 6056207" data-attributes="member: 18471"><p>Correggetemi se sbaglio:</p><p>Il calcolo virtuale dei km percorsi dovrebbe essere calcolato su un percorso in piano. 16 km/h su una bici da corsa pur essendo io scarso è il ritmo di quando esco a fare la spesa...se faccio un ora a 16 km/h su strada lo sforzo è inesistente più o meno e lo sforzo percepito dell'ora di allenamento non è certo quello.</p><p></p><p></p><p></p><p>A dire il vero non sapevo neanche cosa fosse l'Erg mode quando ho fatto l'ftp test. Ho usato il cambio per tutto l'allenamento e non so spiegarmi perchè mi son trovato a fare gli 8 minuti di sforzo con il 34/28...quindi non sapendo bene quale fosse il motivo di quella resistenza eccesiva nel rullo l'allenamento successivo ho provato a disattivare l'erg mode (pur non sapendo se il problema della resistenza assurda nel test fosse quello) e mi sono trovato meglio...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cin@, post: 6056207, member: 18471"] Correggetemi se sbaglio: Il calcolo virtuale dei km percorsi dovrebbe essere calcolato su un percorso in piano. 16 km/h su una bici da corsa pur essendo io scarso è il ritmo di quando esco a fare la spesa...se faccio un ora a 16 km/h su strada lo sforzo è inesistente più o meno e lo sforzo percepito dell'ora di allenamento non è certo quello. A dire il vero non sapevo neanche cosa fosse l'Erg mode quando ho fatto l'ftp test. Ho usato il cambio per tutto l'allenamento e non so spiegarmi perchè mi son trovato a fare gli 8 minuti di sforzo con il 34/28...quindi non sapendo bene quale fosse il motivo di quella resistenza eccesiva nel rullo l'allenamento successivo ho provato a disattivare l'erg mode (pur non sapendo se il problema della resistenza assurda nel test fosse quello) e mi sono trovato meglio... [/QUOTE]
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