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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="rorzu" data-source="post: 6066462" data-attributes="member: 107648"><p>Sto provando da un paio di settimane ad usare TR con i rulli Tacx Vortex... ho iniziato facendo il test FTP da 8 min che ha tirato fuori un FTP di 152 (so che è abbastanza scarsino ma tant'è... sono tornato in sella ad aprile 2017 dopo molti anni di stop ed ho fatto poco meno di 4000 km...);</p><p>facendo lo sweet spot base ho la sensazione però che questo sia un pò leggerino come allenamento... ho difficoltà a stare nel range di pedalata proposto (mi viene da pedalare molto più veloce) e sembra che il rullo non mi faccia sforzare poi più di tanto... a fine allenamento sono bagnato di sudore come uscito da sotto la doccia, ma dopo qualche minuto le gambe sembra abbiano fatto solo una pedalata in città... è evidente che sto sbagliando qualcosa ma non riesco a capire dove stia l'errore...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rorzu, post: 6066462, member: 107648"] Sto provando da un paio di settimane ad usare TR con i rulli Tacx Vortex... ho iniziato facendo il test FTP da 8 min che ha tirato fuori un FTP di 152 (so che è abbastanza scarsino ma tant'è... sono tornato in sella ad aprile 2017 dopo molti anni di stop ed ho fatto poco meno di 4000 km...); facendo lo sweet spot base ho la sensazione però che questo sia un pò leggerino come allenamento... ho difficoltà a stare nel range di pedalata proposto (mi viene da pedalare molto più veloce) e sembra che il rullo non mi faccia sforzare poi più di tanto... a fine allenamento sono bagnato di sudore come uscito da sotto la doccia, ma dopo qualche minuto le gambe sembra abbiano fatto solo una pedalata in città... è evidente che sto sbagliando qualcosa ma non riesco a capire dove stia l'errore... [/QUOTE]
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