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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="lap74" data-source="post: 6077371" data-attributes="member: 9520"><p>Ho fatto il tuo stesso allenamento la scorsa settimana e l'ho trovato molto duro, senz'altro il più duro di TrainerRoad che ho fatto fin'ora insieme ai due Test FTP. Tuttavia seppur con grande sforzo e con battiti alle stelle (se non sono arrivato alla frequenza massima c'è mancato davvero poco!) sono riuscito a portarlo a termine come da programma rispettando le cadenze previste (mai sotto le 100 pedalate per minuto) anche perchè ho avuto la sensazione che scendendo con la cadenza avrei avuto parecchie difficoltà a mantenere i valori di potenza prevista. Aggiungo che la settimana precedente avevo effettuato il test FTP 20', quindi il test era fresco e rispettava la mia condizione di forma.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="lap74, post: 6077371, member: 9520"] Ho fatto il tuo stesso allenamento la scorsa settimana e l'ho trovato molto duro, senz'altro il più duro di TrainerRoad che ho fatto fin'ora insieme ai due Test FTP. Tuttavia seppur con grande sforzo e con battiti alle stelle (se non sono arrivato alla frequenza massima c'è mancato davvero poco!) sono riuscito a portarlo a termine come da programma rispettando le cadenze previste (mai sotto le 100 pedalate per minuto) anche perchè ho avuto la sensazione che scendendo con la cadenza avrei avuto parecchie difficoltà a mantenere i valori di potenza prevista. Aggiungo che la settimana precedente avevo effettuato il test FTP 20', quindi il test era fresco e rispettava la mia condizione di forma. [/QUOTE]
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