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Testo: <blockquote data-quote="Ciclonik" data-source="post: 6086490" data-attributes="member: 70357">Io ho riciclato i pezzi di un aeroplano radiocomandato e regolo l'aria a piacere, mi alleno a 6-7gradi e lo accenso solo quando ho blocchi intensi dove sudo copiosamente. Oggi ho fatto il test FTP da 20', e l'ho tenuto sempre acceso direzionato sul corpo ed un pochetto sul volto per tutta la durata dello sforzo. Per blocchi brevi 3-5 minuti a 105-120%FTP non lo accendo mai.Ho fatto il primo test della fase Build, dopo il Vol.II del Sweet Spot Base Mid comprensivo di influenza, risultato: +10W circa un +4,4% della mia vecchia FTP.  Speravo meglio ma d'altronde con l'influenza sono stato fermo parecchio.</blockquote>