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Testo: <blockquote data-quote="lap74" data-source="post: 6092376" data-attributes="member: 9520">Io posso dirti che, in base alla mia esperieza non hai torto.Questo genere di esercizi al VO2 Max sono tremendi, l'ulitmo che ho fatto, il Keiser (6x3' a 120% FTP) mi ha distrutto! Fatte correttamente le prime 4 ripetute ma con battiti alle stelle, dopo la 5^ finita con la cadenza in leggero calo ed i battiti a pacco, ho dovuto fermarmi ossia pedalare all'indietro durante il recupero per circa 1', la 6^ invece ho dovuto proprio interromperla dopo circa 2' perchè sono letteralmente scoppiato ed i battiti ci hanno messo diversi minuti per tornare nella norma.Probabilmente facendo come dici tu, ossia diminuendo progressivamente la potenza durante le ripetute rimanendo cmq sempre oltre il 105/110 della FTP, questo tipo di allenamenti diventerebbero un po'più accessibili. Qualche dubbio sull'utilità di allenamenti tanto massacranti come il Keiser mi è venuto, non vorrei che sfiniscano e basta.....</blockquote>

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