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Testo: <blockquote data-quote="lap74" data-source="post: 6096926" data-attributes="member: 9520">Ho fatto il lamarck la settimana scorsa col Direto in modalità ERG ed ho avuto esattamente le tue stesse sensazioni.Non dico una passeggiata ma i battiti si sono tenuti ben lontani dalla soglia (ho la soglia a 183 bpm e durante le ripetute i battiti sono stati sempre fra i 160 e i 170) e l'ho completato tutto con grande facilità.Devo però aggiungere che domenica, causa pioggia, sono stato costretto a fare il Mary Austin (avrei di gran lunga preferito uscire), altro allenamento sulla FTP (da 95 a 105%), e sono andato alla deriva con battiti impazziti sempre sopra i 170 e addirittura fuori soglia nell'ultima delle 4 ripetute da 10' che ho fatto. Per onestà devo aggiungere che ho eseguito l'esercizio la mattina a differenza di tutti gli altri che faccio la sera e non mi sentivo per niente in palla visto che i battiti sono stati quasi sempre 10 sopra il normale.</blockquote>

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