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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="liviocu" data-source="post: 6473221" data-attributes="member: 7578"><p>Sufferfest, ha video e musica già integrati negli allenamenti, interagisce con Trainingpeaks free per la gestione del calendario allenamenti, ha anch'esso programmi che includono le uscite outdoor nel weekend con allenamenti sincronizzati automaticamente con Garmin e wahoo (devi avere powermeter sulla bici anche se non indispensabile), e nei programmi di allenamento puoi includere anche i programmi di forza, con esercizi a corpo libero o con pesi basilari, e puoi anche aggiungere programma yoga e training mentale.</p><p>Infine i workout non sono basati solo su ftp ma su profilo di potenza completo, 5s, 1 min, 5 min, e 20 minuti.</p><p>Facendo il test ricavi tutti questi valori, scopri il tuo profilo ciclistico (scalatore, velocista ecc.ecc) e tutti i workout saranno tarati sui valori ottenuti e non solo su Ftp. </p><p></p><p>Inviato dal mio SM-G955F utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="liviocu, post: 6473221, member: 7578"] Sufferfest, ha video e musica già integrati negli allenamenti, interagisce con Trainingpeaks free per la gestione del calendario allenamenti, ha anch'esso programmi che includono le uscite outdoor nel weekend con allenamenti sincronizzati automaticamente con Garmin e wahoo (devi avere powermeter sulla bici anche se non indispensabile), e nei programmi di allenamento puoi includere anche i programmi di forza, con esercizi a corpo libero o con pesi basilari, e puoi anche aggiungere programma yoga e training mentale. Infine i workout non sono basati solo su ftp ma su profilo di potenza completo, 5s, 1 min, 5 min, e 20 minuti. Facendo il test ricavi tutti questi valori, scopri il tuo profilo ciclistico (scalatore, velocista ecc.ecc) e tutti i workout saranno tarati sui valori ottenuti e non solo su Ftp. Inviato dal mio SM-G955F utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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