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Testo: <blockquote data-quote="Ilceko" data-source="post: 6557484" data-attributes="member: 26027">Ciao a tutti,anche io ho iniziato ad utilizzare Tr per preparare la stagione, l’obiettivo A è il sella ronda hero del 20/6/20, speriamo bene...Voi quante ore di allenamento a settimana fate con Tr? Io ho scelto 6/8 ore ed è venuto fuori un piano che prevede 5 allenamenti a settimana compreso quello domenicale che trasformerei in uscita di gruppo senza badare alle tabelle.Inoltre, in fase di creazione del piano, ho inserito come disciplina Xc maratona che dovrebbe essere l’ideale per preparare la SRH.</blockquote>