Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="franc3sco" data-source="post: 7071389" data-attributes="member: 108287"><p>scusate, sto usando TR, tutta la programmazione è bellissima, ho qualche dubbio sugli allenamenti proposti. Sto notando che gli allenamenti proposti sono quasi sempre alla soglia o leggermente sotto sempre con cadenza agile, non dico che sono drogato di sfr o srf,  forza dinamica ecc... però non trovo qualcosa che vada ad agire sulla forza, di solito in questo periodo (quando uscivo) mi concentravo tanto in z3 anche qualcosa in z4 e ogni tanto z5 e z6 ma poca roba. Qual'è la vostra opinione?</p></blockquote><p></p>