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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="franc3sco" data-source="post: 7258585" data-attributes="member: 108287"><p>Non so se la causa sono stati i rulli ma ho usato Tr nel 2020 e 2021 ed entrambi gli anni ho avuto problemi alle ginocchia, nel 2019 e 2022 fatto i rulli senza conseguenze. Non so, forse riprovo ma mi sembra di ricordare che non erano previste SFR e altri lavori di forza a basse rpm e quindi tanti lavori in Swet spot e soglia già da subito che poi si ripetevano ciclicamente ogni 2 mesi. Forse ero molto bravo a fare il test ftp (ramp test) ma quando dovevo mantenere la mia Z4 per tanti minuti andavo in sofferenza.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="franc3sco, post: 7258585, member: 108287"] Non so se la causa sono stati i rulli ma ho usato Tr nel 2020 e 2021 ed entrambi gli anni ho avuto problemi alle ginocchia, nel 2019 e 2022 fatto i rulli senza conseguenze. Non so, forse riprovo ma mi sembra di ricordare che non erano previste SFR e altri lavori di forza a basse rpm e quindi tanti lavori in Swet spot e soglia già da subito che poi si ripetevano ciclicamente ogni 2 mesi. Forse ero molto bravo a fare il test ftp (ramp test) ma quando dovevo mantenere la mia Z4 per tanti minuti andavo in sofferenza. [/QUOTE]
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