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Testo: <blockquote data-quote="carminemx" data-source="post: 7261575" data-attributes="member: 97558">Grazie ancora per le info, per quanto riguarda la mia FTP ho fatto il test lo scorso anno in laboratorio proprio sul rullo quindi potrei utilizzare quel valore come punto di partenza "230W" ho provato a generare un piano di allenamento da lunedì prossimo fino a luglio dove ho messo qualche gara obiettivo "A"  il primo allenamento è proprio il test incrementale. Faccio molti rulli soprattutto in inverno quindi sono anche abituato e credo che a volte siano più proficui di un'uscita su strada.Per curiosità, essendoti allenato nei 2-4 mesi invernali con TR nei successivi mesi della tua stagione immagino nei mesi primaverili/estivi, hai fatto altri tipi di allenamento all'aperto o sei andato a sensazione?</blockquote>