Cioè, spiegami meglio, "fanno un disastro" in che senso? (Utile saperlo per il futuro).
Comunque vorrei spezzare una lancia a favore della misurazione dell'HRV tramite sportwatch. Il monitoraggio costante di questo parametro non serve praticamente a nulla durante tutto l'anno (lo capisco da solo se sono stanco o no...
), ma è utilissimo in caso di malattia. La scorsa settimana, in cui ero già senza febbre e senza sintomi, il fatto chel'HRV fosse pessimo è stato utilissimo per capire che non ero ancora a posto del tutto, e quindi evitare che magari reiniziassi ad allenarmi peggiorando il quadro ulteriormente.(Peraltro, dei ricercatori del Mount Sinai a NY ci hanno fatto uno studio qualche anno fa usando l'HRV per predire l'insorgenza di uno stato infiammatorio legato al Covid: https://www.mountsinai.org/about/ne... Study found,identify those who have symptoms.)
