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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7053349" data-attributes="member: 114278"><p>secondo me se ho ben capito (ma non ne sono sicuro) , calcolando bene CP e W' , potresti lavorare sul'esaurimento/ricarica di W' per tenere sotto controllo la situazione e cercare di volta in volta di alzare l'asticella.</p><p>se ho letto bene tra le righe e' quello che poi fa R.Massa.</p><p></p><p>al contrario quelle percentuali non ti fanno (e non mi fanno capire) se sei in una situazione normale , buona, esagerata , ecc ecc.</p><p>sul garmin personalmente ho il campo dati w' bal . </p><p>oggi facendo delle ripetute e' andato in negativo . nella mia ignoranza pero' non so se dipenda che sia stato prudente con w' circa 15000kj o con CP , boh!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cbr70, post: 7053349, member: 114278"] secondo me se ho ben capito (ma non ne sono sicuro) , calcolando bene CP e W' , potresti lavorare sul'esaurimento/ricarica di W' per tenere sotto controllo la situazione e cercare di volta in volta di alzare l'asticella. se ho letto bene tra le righe e' quello che poi fa R.Massa. al contrario quelle percentuali non ti fanno (e non mi fanno capire) se sei in una situazione normale , buona, esagerata , ecc ecc. sul garmin personalmente ho il campo dati w' bal . oggi facendo delle ripetute e' andato in negativo . nella mia ignoranza pero' non so se dipenda che sia stato prudente con w' circa 15000kj o con CP , boh! [/QUOTE]
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