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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 7647265" data-attributes="member: 7692">Qui sotto trovi qualche spunto per capire cosa intenda Garmin per training load focus (si parla di corsa ma ovviamente può essere applicato anche alla bici) [URL unfurl="true"]https://www.garmin.com/it-IT/garmin-technology/running-science/physiological-measurements/training-load-focus/[/URL]Devo dire che fino a che non è venuto freddo vero (metà dicembre) non avevo difficoltà a rispettare i range proposti da Garmin con la conseguenza di un training status sempre produttivo e addirittura due picchi di forma in un mese. Con il freddo di gennaio ho praticamente eliminato l’attività anaerobica a favore di attività aerobiche anche lunghe, ed il risultato è che per lui sono sempre in mantenimento. Ma ci sta, come ci sta che al momento faccia poca zona aerobica bassa: è freddo, a correre a piedi devo produrre un po’ di calore, ma anche in bici, se no mi congelo.</blockquote>

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