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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 7647323" data-attributes="member: 7692">Leggendo un po’ qua e là si capisce la differenza: più che basato su di un piano di allenamento ipotetico, il focus è una stima dei dati raccolti in base ai livelli di intensità. Lo cito dall’aiuto di Garmin che è esaustivo:“Il Training Load è una misurazione dello sforzo che viene calcolato in base ai punteggi di carico dell'attività fisica recente. Esso tiene conto della durata e dell'intensità dell'attività.Una volta che dispone di una settimana di dati, il dispositivo Garmin è in grado di determinare il focus del Training Load, che è una stima di come il totale del Training Load viene valutato nei tre principali tipi di attività: livello aerobico basso, livello aerobico alto e livello anaerobico. Il focus del Training Load potrà determinare quanti "punti" del Training Load sono andati a finire in ogni tipo di attività e quanto sei vicino a raggiungere il livello ottimale per ciascuna attività.”</blockquote>

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