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<blockquote data-quote="liviocu" data-source="post: 6506547" data-attributes="member: 7578"><p>TrainingPeaks fa tutto questo, purtroppo a pagamento ma ne vale la pena.</p><p>Io adesso ci carico i piani invernali per rulli di Sufferfest, e ho anche dei piani TrainingPeaks acquistati, Buil 1-2 e CrossCountry.</p><p>Crei un piano di allenamento annuale sulla base del TSS medio che riesci a realizzare settimanalmente o sulla base del CTL che vuoi avere il giorno della prima gara obbiettivo, poi ti gestisce tutti iperiodi tra le varie gare prioritarie, facendoti ottenere uno, due o max tre picchi di forma annuali. Devi inserire un po di parametri e tutte le gare che andrai a fare, dando priorità A, B o C.</p><p>Lui ti costruirà il piano annuale su misura, dandoti il TSS settimanale da rispettare e i vari periodi, con settimane di carico e di recupero.</p><p>L'unica cosa che non fa è di darti i workout giornalieri da fare,quelli devi acquistare tu i piani (come hai già fatto, e metterli dentro nel calendario).</p><p>Adesso si sincronizzano automaticamente anche con i Garmin Edge e i Wahho Elemnt .</p><p>p.s. Che piano di allenamento hai acquistato?</p><p></p><p>Allego un esempio immagine della mia stagione appena conclusa.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="liviocu, post: 6506547, member: 7578"] TrainingPeaks fa tutto questo, purtroppo a pagamento ma ne vale la pena. Io adesso ci carico i piani invernali per rulli di Sufferfest, e ho anche dei piani TrainingPeaks acquistati, Buil 1-2 e CrossCountry. Crei un piano di allenamento annuale sulla base del TSS medio che riesci a realizzare settimanalmente o sulla base del CTL che vuoi avere il giorno della prima gara obbiettivo, poi ti gestisce tutti iperiodi tra le varie gare prioritarie, facendoti ottenere uno, due o max tre picchi di forma annuali. Devi inserire un po di parametri e tutte le gare che andrai a fare, dando priorità A, B o C. Lui ti costruirà il piano annuale su misura, dandoti il TSS settimanale da rispettare e i vari periodi, con settimane di carico e di recupero. L'unica cosa che non fa è di darti i workout giornalieri da fare,quelli devi acquistare tu i piani (come hai già fatto, e metterli dentro nel calendario). Adesso si sincronizzano automaticamente anche con i Garmin Edge e i Wahho Elemnt . p.s. Che piano di allenamento hai acquistato? Allego un esempio immagine della mia stagione appena conclusa. [/QUOTE]
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