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Testo: <blockquote data-quote="rando_paolo" data-source="post: 6485724" data-attributes="member: 85190">il consiglio che ti do (e che ho fatto mio da molti anni ormai) è quello di iscriverti a una palestra che abbia piscina, tapis e/o un pistino esterno e buone spin bike. In settimana la bici la alleno indoor (e anche la corsa se piove o spesso i combinati). Poi il weekend ci metto i lunghi in bici su strada o mtb.Anche perchè non so quanto tempo tu possa dedicare quotidianamente agli allenamenti ma sopratutto l'inverno penso riesca complicato uscire in bici causa buio, meteo avverso (in aggiunta alle strade e al traffico cittadino). In un centro sportivo riesci a fare tutto col giusto sbattimento</blockquote>