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Testo: <blockquote data-quote="Don Perigon" data-source="post: 4880040" data-attributes="member: 59167">I miei futuri allenamenti saranno come quelli di stamane, cadenza e cardio.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" /> Devo ritornare a far cadenza ora che sto facendo pianura,<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />  sarà noioso ma solo così posso tornare in decente condizione fisica. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" /> Stamane sempre usato il 34, eccetto quando 5/6 mi han sorpassato ed han diminuito l'andatura, <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> non c'era motivo di sorpassarmi. Allora non ho resistito :rosik: :rosik: :rosik: ho messo il 50, scalato le marce sul pacco pignoni ed ho chiuso la pratica in un attimo. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> alla rotonda successiva han cambiato strada prendendo per Lauro :rosik: :rosik: :rosik:Ps si lo so che ho 57 anni e non 20/ 25 ma ogni tanto ci vuole una bella spurgata :eek: :eek: :eek:</blockquote>

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