sono in partenza stas, quindi niente amazon...cercherò in qualche negozio specializzato!!! grazie per la dritta!!!
sono in partenza stas, quindi niente amazon...cercherò in qualche negozio specializzato!!! grazie per la dritta!!!
non nuoti particolarmente male; secondo me devi solo allenarti con continuità, intorno ai 60' nella frazione swim di un ironman dovresti riuscire a starciPer gli amanti dell orrido... come promesso vi posto due link della mia nuotata.. sono amatoriali , fatti da lontano e da solo, quindi non so se si capirà qualcosa...
sarebbe l'obiettivo principe!!!! che allenamenti quindi dovrei seguire da qui a settembre? allenarmi sulla distanza? fare ritmo con il nuoto master ? curare di piu la tecnica? un misto?non nuoti particolarmente male; secondo me devi solo allenarti con continuità, intorno ai 60' nella frazione swim di un ironman dovresti riuscire a starci
e se poi salta francoforte e non klag?Info di servizio, pare che per klag rimborsino tutto eccetto spese di segreteria.. stiamo valutando seriamente di passare a Francoforte… dilemma. Preferirei 100 volte klagenfurt. Ma se salta mi mangio le mani.. che suggerite !?
Credo che abbia più possibilità ff che è tra meno di un mese. Temo che andando avanti si andrà più in peggio che in meglio come lo scorso anno.. salvo vaccinazione di massa a bomba. Boh non so.. dilemma appuntoe se poi salta francoforte e non klag?
sono pienamente d accordo con Guido , sei più che onestonon nuoti particolarmente male; secondo me devi solo allenarti con continuità, intorno ai 60' nella frazione swim di un ironman dovresti riuscire a starci
nuota 3 volte la settimana per 3km. fai ogni volta 1km tra riscaldamento e tecnica; un allenamento poi lo dedichi alla soglia, tipo 10x200 b1; gli altri 2 alla resistenza, tipo 4x500 a2. le solite cose insomma; basta avere la costanza di farle...sarebbe l'obiettivo principe!!!! che allenamenti quindi dovrei seguire da qui a settembre? allenarmi sulla distanza? fare ritmo con il nuoto master ? curare di piu la tecnica? un misto?
non nuoti particolarmente male = non pienamente sufficiente ( a scuola era il modo per evitare che i genitori ti menassero per l'insufficienza)
No nella spinta subacquea. Allunghi, prendi l’acqua più lontano possibile scivolando poi inizi la bracciata senza spingere l’acqua verso il basso, ma verso i piedi, come per issarsi su un muro. Quindi appunto gomito alto di conseguenza. In pratica devi cercare di fare una spinta più o meno parallela al corpo e non verso il fondo vasca.@lmattana mi piace anche a me la nuotata e complimenti per averla postata, io sono decisamente peggio. Sembra un tuo cruise mode ben allenato. Ho visto 2 possibili miglioramenti. Anticipare di una frazione la respirazione, e chiudere meglio le gambe tra di loro, mi paiono un poà troppo divaricate.
@LucLov interessante quello che scrivi ...ma non sono sicuro di averlo capito. Scusa se ti chiedo un chiarimento. Intendi nel momento quando fai il recupero prima di immergere la mano per la presa di pensare di scavalcare il muro?
sono tornato in Italia da qualche mese - un po' me ne pento già, ma era la scelta da fare -No nella spinta subacquea. Allunghi, prendi l’acqua più lontano possibile scivolando poi inizi la bracciata senza spingere l’acqua verso il basso, ma verso i piedi, come per issarsi su un muro. Quindi appunto gomito alto di conseguenza. In pratica devi cercare di fare una spinta più o meno parallela al corpo e non verso il fondo vasca.
n.b. Come va la con covid e Olimpiadi !? Che pacco che non puoi andare a vedere nulla.. per me le Olimpiadi sono quello che per tanti è la coppa del mondo di calcio. Se potessi prendere un mese di ferie e guarderei tutte le gare alla tivù (cosa che facevo quando ero studente..)
Ovviamente speriamo vinca un italiano altrimenti tifo wout van aert, troppo figo il ragazzo!!! Se sa nuotare me lo vedrei già triathleta di punta, visto che per il ciclocross si allena anche nella corsa!! Topsono tornato in Italia da qualche mese - un po' me ne pento già, ma era la scelta da fare -
Grazie, per la spiegazione. Ok. Io l'ho paragonato al freeclimbing in effetti...
Domani c'e la gara di ciclismo, si presenta combattutissima e incerta perché piena di campioni follli, e posto questo video ispirazionale, esaltante https://www.youtube.com/watch?v=jdn0g6DobfE, per i come back...non si sa mai che con il suo recente record in discesa Nibali possa essere il sesto video della serie con un comeback clamoroso!
Se ne vedi una con un fenix su un tentacolo … viene da Recco apposta.come stiamo messi a meduse in zona Cervia?
per chiunque frequenti la zona: se avvistate una crono argon nera e celeste sono io , se vedete un bisonte correre (male) sono io, se vedete un sacchetto di plastica trascinato dalle onde con boa arancione al seguito sono io, se vedete uno con birra in mano e rimorchio sul tavolo/bancone sono io....fatevi riconoscere
Prime impressioni garmin enduro: 3 giorni di utilizzo e 6 ore e mezza in gps, batteria al 90%… già questo incredibile, anche perché ho smanettato parecchio e non ho utilizzato nessuno dei sistemi ulteriori per far durare di più la batteria. L’estetica mi aggrada molto, ma questo son gusti. Ha maggiori funzioni rilevate(tantissime ancora da provare, esempio il calcolo riposo/attività) che il 935 non aveva e di conseguenza ci sono diverse e maggiori visualizzazioni su app garmin del telefono collegato. Il cinturino in “tessuto” elastico è molto comodo e funzionale, unica pecca (temo abbastanza importante) che ci sta molto ad asciugare. In estate non è un grosso problema ma in inverno temo di sì.
Ho speso una fucilata ma almeno sono più che soddisfatto. Per frodissimo basterebbe l’autonomia di un garmin base, per me almeno son certo che la batteria durerà abbondantemente un full
Io ho dato oggi con 141km quasi 2100 di dislivello e 20' di corsa alla fine.Oggi 140 km bike, percorso vallonato, nessuna salita impegnativa ma quasi mai pianura, 1400 d+. Come dovrebbe essere klag. Partito che ero già fiappo e finito cotto, cmq portato a casa il giro
Che pirla!!!!Se ne vedi una con un fenix su un tentacolo … viene da Recco apposta.