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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7110353" data-attributes="member: 3105"><p>Continua a respirare a due bracciate, dal lato che ti viene spontaneo e vai bene così, poi devi traguardare alzando la testa dall'acqua ogni tre quattro bracciate, ed è questo che devi allenare perché se non lo fai bene e alzi troppo la testa ti porti in basso il bacino e le gambe e interrompi la continuità perdendo un sacco di tempo, poi la traguardata deve essere un attimo non un'ammirazione della boa  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>