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TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Testo
<blockquote data-quote="jack.ciclista" data-source="post: 7112873" data-attributes="member: 48206"><p>Ieri debutto in una gara su strada, tanti rilanci (nelle curve a 30 km/h sembra di essere fermi, visto che in rettilineo si viaggia sopra ai 45), ma lo sforzo medio non è nulla rispetto ad una gara di ciclocross. "Solo" 150 battiti medi, 260W di media, 281W normalizzata, 853W di massima (ho contato 9 picchi sopra gli 800).</p><p>Ovviamente quando è partita la volata ho proseguito del mio passo, stando ben attento a non mettermi nei casini. Per piazzarsi occorre ben altro, ma sono ottimo allenamento</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jack.ciclista, post: 7112873, member: 48206"] Ieri debutto in una gara su strada, tanti rilanci (nelle curve a 30 km/h sembra di essere fermi, visto che in rettilineo si viaggia sopra ai 45), ma lo sforzo medio non è nulla rispetto ad una gara di ciclocross. "Solo" 150 battiti medi, 260W di media, 281W normalizzata, 853W di massima (ho contato 9 picchi sopra gli 800). Ovviamente quando è partita la volata ho proseguito del mio passo, stando ben attento a non mettermi nei casini. Per piazzarsi occorre ben altro, ma sono ottimo allenamento [/QUOTE]
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