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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7126856" data-attributes="member: 3105">La lettura dell'articolo postato da [USER=138614]@Gypsy[/USER] è una buona base di partenza e il mio suggerimento è comunque di affidarsi a un buon biomeccanico.Giusto per parlarne, e nel campo del fai da te, io uso il Pruitt e Zani che mi ha dato i migliori risultati, non è difficile da attuare, solo un po' laborioso per la determinazione dell'angolo del ginocchio, per questo puoi usare dei markers (vedi foto) stampati da incollare sull'anca (trocantere), sul ginocchio (condilo laterale) e sulla caviglia (malleolo laterale) e farti una foto al PMI da cui ricavare l'angolo, una volta determinata e fissata l'altezza è necessario realizzare un filmato da dietro in cui si verifica che durante a pedalata non ci sia l'oscillazione dell'anca dovuta a problemi di flessibilità, se c'è oscillazione è necessario abbassare la quota, altrimenti si può aumentare sperimentalmente fino a che non insorga l'oscillazione (si procede millimetro per millimetro).Quello che è certo è che l'altezza sella una volta determinata non rimane sempre la stessa, può variare nel tempo per l'effetto degli adattamenti del corpo alla posizione in bici e della modificazione della flessibilità articolare, questo significa che ci si dovrebbe sottoporre a un controllo di posizione periodicamente, ovvero al progredire della preparazione ma... anche all'avanzare dell'età <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /></blockquote>

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