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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7138295" data-attributes="member: 3105">Certo, la possibilità e la consapevolezza di ricominciare sono importanti, e credo che la ripresa dopo un problema fisico vada affrontata come quando si prepara una stagione di gare, si inizia dalla base aerobica e si passa con gradualità agli allenamenti specifici con impegno e volumi crescenti, è un percorso insomma.Mi hanno detto che per essere efficace e sicuro il percorso va affrontato con una mentalità diversa da come si era prima, bisogna scordarsi la forma pregressa, ripartire come se non si fosse mai fatto sport e resistere alla tentazione di spingere il motore anche se ci si sente di farlo, io cercherò di seguire questa semplice regola di buon senso, sarà difficile lo so, ma è necessario.Fai anche tu attenzione perché il distacco della retina è una delle patologie che richiede attenzione e gradualità nella ripresa sportiva, ti faccio tanti auguri.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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