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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7169851" data-attributes="member: 3105">Oggi swim, dopo un 400SL di riscaldamento ho voluto fare un test, nuotato per 850m SL cercando di mantenere un ritmo costante per finirli, risultato: 17:03, passo medio 2:00, passo migliore 1:47, ovviamente niente di che ma considerando che è la terza nuotata dopo la sosta posso accontentarmi, tra l'altro non ho virato con la capovolta perché non è ancora prudente spingere sul muro con forza, comunque la cosa importante è che mi sono gestito e se avessi avuto tempo avrei chiuso anche un 1500 allo stesso ritmo.In questo ponte nuoterò in mare, vediamo lì che succede <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></blockquote>