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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 7220356" data-attributes="member: 48129">Mia opinione:Di mentale c'è poco, è che il nuoto, lo saprai pure tu sicuramente, ha bisogno di tecnica per riuscire per cui il motore influisce decisamente meno che nelle altre due. Se nuoti male (dico in generale) il motore ti servirà solo a reggere meglio uno sforzo che dissipa un sacco di potenza dove non serve.L esercizio del boccaglio, come le vasche a respirazione ridotta (ogni 5/7 etc ) serve perchè così ci si concentra su altre cose ma non migliorerai 'togliendo' la respirazione, anzi probabilmente quando poi si tratterà di farla in gara/sforzi più intensi , sarà un gesto ancora più difficoltoso. Ce ne sono N di esercizi per migliorare e quelli sono un tipo ma da soli non penso ti daranno una mano. Se ti è capitato l istruttore 'sbagliato' io piuttosto ne troverei un altro, a costo magari di far qualche km in più ogni tanto.</blockquote>

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