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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7248385" data-attributes="member: 3105">Non fare test a sensazione, ne basta uno breve ma che ti può dare un'indicazione veritiera del tuo stato: fai un 100 al massimo che riesci (con virata), se lo chiudi entro 1:50 hai margini di miglioramento facilmente raggiungibili per la tua età, migliorando sia la tecnica che lo stato di forma, anche in autonomia se vuoi, magari facendo qualche lezione con un trainer per aggiustarti dove necessario.Se invece sei sopra 1:50 stai messo male, e la cosa migliore che puoi fare è farti valutare in una piscina, quindi iscriverti a un corso, oppure prendere un trainer e fare un vero e proprio programma di addestramento e allenamento, evita i Masters perché non ce la faresti a tenere il loro passo (neanche dei più scarsi).Per quanto riguarda i tempi in mare e la posizione di uscita Daniele ha ragione, con quel tempo esci dietro, ma questo dipende anche dal livello dei concorrenti e dalle condizioni del mare, tieni conto che uscire tra i primi significa poi dover pedalare a medie di 40Km/h (e oltre), e se non hai le gambe e non sei uno sgamato sulla bici quei treni non li mantieni, basta che non riesci a riempire un buco, oppure non mantieni il rilancio in una rotonda, in un battito di ciglia sei al vento sei fottuto.Per come la vedo io, per uno che non ha sogni di podio ma si vuole divertire, un obiettivo onesto è allenarsi per uscire entro la metà del gruppo, in modo da fare una frazione bike in scia con medie sostenibili e senza tirarsi il collo.</blockquote>

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