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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 7265750" data-attributes="member: 48129">Io sto risentendo , a quanto pare, del covid. BPM a riposo (e anche la hrv per chi la guarda) son assolutamente anomali , sto facendo pochino tutti i giorni, non sto ancora nuotando e direi che non posso più dar la colpa al solo stop ma probabilmente son strascichi.Spero la cosa migliori da sola. in teoria tr a una settimana potrei far l ecocardio per il ritorno all attività ma mi vien da dire che sia bene farla per sincerarmi che non ci sia qualche cosa di concreto a cuore/polmoni più che per gli allenamenti in se.Sto usando lo schema 2 giorni bici - 1 run, tutti blandi e una sessione di palestra a proposito, dove ho sistemato l attrezzatura non ho un sostegno alto per mettere il bilanciere per fare squat..piani B ?? Uso i manubri? Compro sostegni 'volanti' ?</blockquote>

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