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TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Testo
<blockquote data-quote="ninconanco" data-source="post: 7280682" data-attributes="member: 48455"><p>Oggi 61 km con la gravel, tutto asfalto (12 km in leggera salita con manto stradale non ottimale).</p><p></p><p>Giusto per dare "due" numeri e fare due chiacchere, chiudo l'anno con:</p><p></p><p>- 1066 km in bici (più del 90% in gravel) e 113h di rulli</p><p>- 1201 km di corsa</p><p> - 31 km di nuoto (solo mare durante l'estate)</p><p></p><p>Facendo un confronto con l'anno precedente , questo anno sono a +101km in bici ma -12h di rulli; 279km in meno di corsa e 13km in meno di nuoto.</p><p>E poiché i numeri spesso non mentono, direi che l'anno scorso è stato uno dei migliori anni (sempre secondo le mie possibilità).</p><p></p><p>Quest'anno fatti 17 giorni certi di riposo assoluto (7-8 non preventivati), più credo un'altra settimana.</p><p></p><p></p><p>Buon anno e buona vita</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ninconanco, post: 7280682, member: 48455"] Oggi 61 km con la gravel, tutto asfalto (12 km in leggera salita con manto stradale non ottimale). Giusto per dare "due" numeri e fare due chiacchere, chiudo l'anno con: - 1066 km in bici (più del 90% in gravel) e 113h di rulli - 1201 km di corsa - 31 km di nuoto (solo mare durante l'estate) Facendo un confronto con l'anno precedente , questo anno sono a +101km in bici ma -12h di rulli; 279km in meno di corsa e 13km in meno di nuoto. E poiché i numeri spesso non mentono, direi che l'anno scorso è stato uno dei migliori anni (sempre secondo le mie possibilità). Quest'anno fatti 17 giorni certi di riposo assoluto (7-8 non preventivati), più credo un'altra settimana. Buon anno e buona vita [/QUOTE]
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