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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7287394" data-attributes="member: 107540">Come dice Olav Bu a Gustavo e Cristiano: stare in coppia ha delle conseguenze; chi è in coppia ha performances tendenzialmente peggiori <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />A parte queste verità che sono di rilievo per i due norvegesi volevo, se possibile, aprire una discussione sul nuoto e su valide alternative per allenarsi. Tutto il pensiero parte da dicembre quando, come molti hanno avuto modo di esperire, le piscine hanno chiuso e/o sono rimaste aperte solo per gli "atleti". Durante questo periodo, con non poche difficoltà, sono riuscito ad andare in un'altra piscina, ma per questioni logistiche e di frequentazione del luogo ho dovuto ridurre il volume/frequenza, così come la qualità. Questo mi ha molto smonato perché per un nuotatore debole, come sono io, dimezzare il volume, o anche più, è letale. Ed infatti ora che la piscina in cui ero solito andare è tornata a regime sto riprendendo piano piano, portando il volume a livelli pre natalizi, ma ho perso molto, sopratutto a livello tecnico/coordinazione. Durante il periodo natalizio ho comunque continuato a fare esercizi a secco che già facevo (elastici e pesi), ma ovviamente questo non è bastato perché solo in minima parte gli elastici sono specifici. Ecco quindi che vengo al punto: c'è qualcuno che sa di un valido modo per allenarsi a secco con il nuoto e che eviti un degrado, più o meno evidente, anche nel momento in cui non si dovesse poter nuotare per un periodo di tempo limitato (2/3 settimane)? Era da un po' di tempo che non esploravo le varie alternative disponibili per "allenare il nuoto" e le uniche cose che ho trovato sono gli ergometri, il vasa o kayak pro. Facendo finta che abbiano un costo accettabile, l'impressione che ho è che sono solo validi come complemento per fare forza in maniera specifica e che quindi non possono fare il miracolo: con questi attrezzi la bracciata non è completa, o almeno, io non ho avuto modo di vedere qualcuno che fa il recupero come si dovrebbe. Magari mi sbaglio e qualcuno che li ha provati può smentirmi. Altre alternative fattibili non ne vedo, a meno di non abitare in località marittima/lago (ma vi voglio vedere d'inverno) o che qualcuno non abbia spazio e tempo e decida di investire la cifra di un ergometro per una endless pool casereccia: piscina esterna di 4x2m e un Bestway Swiminfinity.</blockquote>

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