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Testo: <blockquote data-quote="NormaJean" data-source="post: 7287951" data-attributes="member: 52923">Darius ti do ragione, specifico però che la mia preparazione è volta al full. La mia più che altro è un pò di frustrazione perchè come dicevi tu, a parità di allenamento vedo miglioramenti sensibili sulla corsa e sulla bici, sul nuoto rimango sempre in quell'intorno. Certo se riuscissi a fare 3 sedute regolari per circa 8-9km a settimana qualcosa toglierei ma non in rapporto all'energia spesa. Cmq, se quest'anno riuscissi a uscire dalla frazione nuoto a 1'50/100 sui 3.800 come a Klagenfurt ci farei la firma. Specifico era nuoto con muta.Bike alla fine ho optato per un percorso rulli con dislivello per cambiare un pò, fine settimana mi attendono 2h40 da fare sempre cosi perchè le previsioni danno calo termico fino a -6.</blockquote>