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Testo: <blockquote data-quote="marcus989" data-source="post: 7293825" data-attributes="member: 94177">Sì, è vero, da cellulare per vedere i valori bisogna ruotare il telefono, grazie per i consigli, sto cercando di imparare.Ricapitolando quindi per la bici mi dice di prendere la P media nei 20 minuti e moltiplicare per 0.95 per ottenere la FTP, per la frequenza cardiaca in soglia i battiti medi meno 6 bpm.Bici:Potenza media 239 W, FTP 226 W , Fc media 176 bpm , Fc soglia 170 bpm , Fc max 183 bpm[ATTACH=full]386309[/ATTACH]Per la corsa invece mi dice di annotare il ritmo soglia dei 30 minuti: 5:11 e per la Fc soglia il valore medio dei 30 minuti: 147 bpm (SBALLATO).Secondo me era dovuto alla fascia che mi sballava i valori, la misura non è attendibile. se vedete all'inizio dei 30 minuti segna fc media 80 bpm nel primo km e 123 nel secondo, segno che ha iniziato a essere più precisa da un certo punto in poi.Se escludo i primi due valori di FC Media e tengo solo gli ultimi 4 viene una FC Media più attendibile di 171 bpmDirei che a questo punto molte misurazioni saranno state poco attendibili.*La fascia la ho già cambiata[ATTACH=full]386307[/ATTACH]</blockquote>

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