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Testo: <blockquote data-quote="NormaJean" data-source="post: 7314509" data-attributes="member: 52923">Weekend chiuso con lungo in bici di 3h30 e lungo d8 corsa di 1h50.Nel lungo di corsa mi sono ritrovato a correre 10" buoni di passo più veloce rispetto a tutte le precedenti uscite. Ok che sto lavorando però, se confermato e a meno di una svista del garmin, sembra più un miracolo. Stesso percorso che faccio sempre, settimana scorsa 21km a 4'46 con 138 bpm medi e 152 di picco in alcuni punti, ieri 24km a 4'34 con 134bpm medi e 145 di massima, tutto come da programma in zona 2. So per certo che il garmin mi ha sballato il primo km perché conosco le distanze e ha suonato prima, ma dubito che abbia sbagliato tutti gli altri e sembra strano che abbia sbagliato anche i bpm. Che dire, speriamo!! Intanto mi sono ritrovato che quando freno davanti sento un "tac" molto forte dal cavo sul freno a disco, oltre che fastidioso mi da poca fiducia, non vorrei ai rompesse.</blockquote>

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