Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Tecnica
Triathlon
TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Testo
<blockquote data-quote="ap77" data-source="post: 7349745" data-attributes="member: 147073"><p>posto che tutto nel training è sempre "ad personam" concordo con la esperienza diretta in X anni di ultra-trail.</p><p>si è sempre allenato l'adattamento al forte caldo o freddo con 10-15 gg di adattamento.</p><p>lo stesso adattamento che puoi misurare empiricamente su te stesso. più facile con la corsa :</p><p>esci col caldo, fai una 10 km tirata, ti pesi prima e dopo. vedrai che , a parità di condizioni, dopo 15 gg - 8 10 uscite il tuo corpo ha già imparato a sudare molto meno.</p><p>diverso è per elite veri, Marathon de Sables o Yukon, dove si stanno toccando estremi di meteo e di prestazioni.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ap77, post: 7349745, member: 147073"] posto che tutto nel training è sempre "ad personam" concordo con la esperienza diretta in X anni di ultra-trail. si è sempre allenato l'adattamento al forte caldo o freddo con 10-15 gg di adattamento. lo stesso adattamento che puoi misurare empiricamente su te stesso. più facile con la corsa : esci col caldo, fai una 10 km tirata, ti pesi prima e dopo. vedrai che , a parità di condizioni, dopo 15 gg - 8 10 uscite il tuo corpo ha già imparato a sudare molto meno. diverso è per elite veri, Marathon de Sables o Yukon, dove si stanno toccando estremi di meteo e di prestazioni. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Tecnica
Triathlon
TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Alto
Basso