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TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Testo
<blockquote data-quote="jack.ciclista" data-source="post: 7349759" data-attributes="member: 48206"><p>Il mio "lo faccio già" era riferito al fatto che per me correre con 25 o 35 gradi è caldo lo stesso, fatico comunque a gestire i ritmi veloci, e a questo punto corro in pausa pranzo anche a luglio, max 8, 10 km lenti, e questo mi aiuta a sopportare molto bene il caldo anche in bicicletta. </p><p>Solitamente con l'aumento delle temperature l'acclimatamento lo raggiungo in una settimana o poco più, mentre quando arriva il freddo vado solo a migliorare la performance, quindi mi va bene anche come negli ultimi anni che si ha un calo delle temperature di 15 gradi in 2 o 3 giorni</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jack.ciclista, post: 7349759, member: 48206"] Il mio "lo faccio già" era riferito al fatto che per me correre con 25 o 35 gradi è caldo lo stesso, fatico comunque a gestire i ritmi veloci, e a questo punto corro in pausa pranzo anche a luglio, max 8, 10 km lenti, e questo mi aiuta a sopportare molto bene il caldo anche in bicicletta. Solitamente con l'aumento delle temperature l'acclimatamento lo raggiungo in una settimana o poco più, mentre quando arriva il freddo vado solo a migliorare la performance, quindi mi va bene anche come negli ultimi anni che si ha un calo delle temperature di 15 gradi in 2 o 3 giorni [/QUOTE]
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