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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 7366412" data-attributes="member: 6731">Dipende cosa chiede il nuovo ciclista....io di fatto non ho chiesto "di migliorare" in senso stretto...ho espresso la sensazione di  “correre male” ed in modo “inefficiente”, chiedendo...a fronte dei dati condivisi, se questa era solo una mia sensazione e/o se c'erano aspetti su cui poter migliorare e correggermi. Non ho mai parlato di voler arrivare a correre la maratona sotto le 3h...Tornando al tuo paragone, è un po come se un ciclista condividesse i dati e vedessi che pedala in pianura a 45rpm...il consiglio sarebbe di aumentare la cadenza e fare dei lavori specifici per aumentarla, dato per assunto che la posizione in bici sia corretta (nel caso del running scarpe corrette?). Di certo non gli direi di triplicare il volume.</blockquote>