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Testo: <blockquote data-quote="ninconanco" data-source="post: 7366833" data-attributes="member: 48455">Io per esempio su 'sta storia della corsa c'ho sempre capito poco (mio limite).Corro mediamente 45/50 km a settimana in 3/4 sedute.Il mio passo è 5' 45", se faccio qualche lavoro di qualità (per rompere la routine e migliorare la velocità ) inevitabilmente corro male e i giorni dopo ho qualche fastidio.Ecco, so per certo che non ho una tecnica perfetta e se non avessi problemi atavici alla zona lombare, forse correrei meglio e più forte.Ma mi sembra di non avere una soluzione...</blockquote>