Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 7628396" data-attributes="member: 48129">Si fatta e curata. Nel mio caso dolore acuto in un punto molto preciso del tallone (sotto dove si appoggia il peso, camminare a piedi nudi sul duro quando era in fase acuta era una "goduria")Sulle cause le lascio indagare a te c'è un intera 'catena' di roba che può ripercuotersi su tendine e fascia plantare.Massaggi con pallina (o bottiglia ghiacciata dicono alcuni), esercizi vari (tipo quello in cui usi il piede per arricciare un asciugamano per terra per capirci).Ripresa corsa con molta gradualità. A aprile son andato da Migliorini e a settembre ho corso l IM di Cervia, se consideri che fino a maggio le corse son state di massimo 1h e mai filate, quell IM fu miracoloso.</blockquote>