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Testo: <blockquote data-quote="marcus989" data-source="post: 7632092" data-attributes="member: 94177">Sono felice per il tuo rientro, non criticare il tuo passo da lumaca, per me è la norma quello, ma ci sto lavorando.Invece io alla fine di questa settimana finisco il mio piano "Phil's Base Building for Intermediate Half Distance Triathletes, 12 weeks" e pensavo di prendermi una settimana di relax, per poi cominciarne un altro, anche l'anno prossimo vorrei fare Stavo pensando di ricominciare il piano "Phil's Intermediate Sprint Triathlon (3-6 hrs/wk), 20 Weeks" che avevo seguito anche l'anno scorso. Sarebbe meglio seguire l"Advanced, ma come al solito io mi posiziono a metà tra i due, non riuscirei a seguire tutti gli allenamenti proposti da quello avanzato, quello intermedio magari in certi momenti potrebbe chiedere un volume troppo ridotto.Vi lascio i due link, come al solito si accettano consigli.[URL unfurl="true"]https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-119182/phils-intermediate-sprint-triathlon-email-access-to-coach-20-weeks[/URL][URL unfurl="true"]https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-92584/phils-advanced-sprint-tri-email-access-to-coach-12-weeks-1015-12-hrs-wk[/URL]</blockquote>

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